J-14 pour la première glisse.

Ci dessous la liste des sorties.

Ce sont des prévisions, selon la météo, l'état des routes...etc...

nous pouvons annuler la sortie ou changer de destination.

Samedi 12 janvier REALLON

Samedi 19 janvier LA FOUX

Samedi 26 janvier CHABANON

Samedi 2 février LA FOUX

Samedi 9 mars LE SEIGNUS

Samedi 16 mars VARS

la salle de Mirabeau est exceptionnellement indisponible

le mardi 22 janvier 2019,ainsi la mairie de Mallemoisson

a la gentillesse de nous prêter la salle des Cèdres

en face de la Mairie.

Veuillez également noter que cela implique un changement d’horaire:

18h30 à 19h30 pour un cours unique.

  Le cours de Pilates du mardi 22 janvier 2019

 se déroulera à la salle des Cèdres de Mallemoisson,

en face de la mairie,

 de 18h30 à 19h30.

 Merci pour votre compréhension.

Bonjour,

donnant suite à votre volonté de pratiquer du Pilates en grand nombre le vendredi

soir à la salle des Cèdres de Mallemoisson, Isabelle vous propose un deuxième

cours le même jour de 19h à 20h:

1er: 18h00 à 19h00

2ème:19h00 à 20h00 

Néanmoins, le cours à partir de 18 h reste trop chargé pour permettre

un bien être et un suivi indispensable pour tous. 

Aussi, je vous demande autant que possible de venir à partir de 19 h. 

Par avance merci pour votre compréhension et votre bienveillance. 

Pour le cours de Pilates du mardi soir à 18h30 à la salle multi activités de Mirabeau

où la fréquentation reste trop importante également,

je vous proposerai la mise en place d'un cours complémentaire. 

En attendant, vous pouvez vous rendre au cours mardi.

Référente gym & Pilates: 07 82 38 09 35

Je vous rappelle que l'association est gérée par des bénévoles

qui ont besoin de votre aide et de vos bonnes intentions

pour préserver ses activités.

Sabine Roche

Secrétaire de l'oisdb

SPORTIVEMENT VOTRE!

Deuxième journée de ski à La Foux d'Allos

avec une météo mi-soleil mi-nuage et

quelques flocons en début d'après midi.

Peu de neige, mais suffisante pour passer une agréable journée.

Album photo ci dessous ou dans le menu.

album La_Foux_d_Allos_19_jan_2019

Et une vidéo du groupe "Chamonix"

Départ 8 h place d'Aiglun.

Bon ski à tous.

Comme d'habitude les nouveaux

inscrits et les absents ne sont pas

pris en compte

" Un atelier est proposé aux enfants des adhérents de l'oisdb

et consistera à préparer les décors du futur

spectacle de danse des élèves de Mme Barbier en juin 2020.

Décors de très grands formats sur papier, sur carton ...

réalisés à partir de techniques mixtes ( découpages de feuilles de couleurs

, collages, peinture, graphisme....) 

Chaque séance/jour d'atelier correspondra à un travail nouveau ,

une musique nouvelle .

Sachant que c'est les vacances, les enfants ne seront pas disponibles

les 4 jours, j'accepte évidemment la présence à l'après-midi

par retour de mail à l'adresse mail de l'office:

oisdbj@gmail.com. 

Pour d'autres informations , je reste à votre disposition 

Sandra

Vous pouvez bénéficier de forfaits à tarifs réduits

pour certaines stations du 04. Actuellement seuls

les forfaits du Val d'Allos et Monclar sont disponibles.

Les autres c'est pour très bientôt.

Ces forfaits sont valables pour la saison 2019/2020 et seront validés à

votre premier passage à une remontée mécanique de la station choisi.

Attention de ne pas mettre plusieurs forfaits dans votre poche car ils seraient

tous validés et inutilisables pour une prochaine journée.

Ci dessous le lien pour voir, télécharger et ou imprimer la liste,

  ainsi que la procédure pour les obtenir.

Tarifs_forfaits

Bon ski et merci à Laurent de les gérer.

Bonjour,

au vu de la fréquentation de l'unique cours de Pilates, le mardi sur la commune de Mirabeau,

la salle multi activités n'est plus adaptée. Aussi, l'office va louer une salle privée pour la sécurité

de tous et assurer une distanciation correcte.

A partir de mardi 29 septembre le cours se déroulera

à la salle de Daniel Vidau située aux Eygluments à Mirabeau.

Carte ci-dessous

En revanche, les frais de location nous obligent à modifier notre cotisation en ajoutant une

participation de 1€ par adhérent à chaque cours du mardi pour ce trimestre

 (seulement si vous êtes présents et uniquement pour ce cours). 

Nous ouvrons également à l'inscription les cours suivants:

• de jeudi à 18h crossfit en extérieur ou dojo St Pierre 
• de mardi à 18h30 pilates à la salle Vidau de Mirabeau 

Possibilité de prendre 3 cours au tarif indiqué sur le programme.

Sportivement.

Sabine 

carte

La séance de gym du jeudi 19 avril au Chaffaut

n'aura pas lieu.

Il y aura un cours le jeudi 26 avril pendant les vacances

scolaires en remplacement et un autre

le jeudi 3 mai, aussi pendant les vacances scolaires,

pour remplacer le jeudi de l'ascension du 10 mai.

Pas de gym les lundis 23 et 30 avril.

Le manque de places de stationnement à la Z.A d'Aiglun

nous contraint à changer le lieu de départ et d'arrivée du car.

Désormais les départs et les arrivées se feront au parking

de covoiturage de la place d'Aiglun où ont lieu les fêtes. A droite au rond point

après le passage sous la voie ferrée.

Samedi 1 février départ 8h pour Chabanon.

Liste complète d'origine, les éventuels nouveaux inscrits ou absents ne sont pas pris en compte.

Pour vous préinscrire cliquez sur le lien ci-dessous.

Vous finaliserez votre inscription, avec le paiement de la licence (20€)

et la dépose d'un chèque pour chaque sortie de 20 €,

le jour des inscriptions le mercredi 6 décembre 2023 à partir

de 17h30 salle au dessus de la mairie

du Chaffaut.

Préinscriptions ski alpin 2024

Ci dessous le programme sports et loisirs 2018/2019

Pour vous inscrire en ligne quelle que soit l'activité (sauf ski alpin) c'est très simple il suffit de cliquer sur ce lien:

Inscriptions en ligne

Vous trouverez aussi ce lien dans le menu ''formulaires et inscriptions en ligne''

en haut de la page d'accueil.

Ci dessous les normes de réglage des fixations de ski alpin

et quelques conseils et aides.

Vous êtes seul responsable de l'utilisation de ce tableau.

L'oisdb ne serai en aucun cas être tenu pour responsable

des accidents ou problèmes liés à l'utilisation de ces données.

Chaque marque a ses spécificités, si vous n'êtes pas sur de vous consultez un professionnel.

tableau Réglage_fixations_valeur_din

Pour en savoir plus:

Explication du fonctionnement des fixations

Comment faire

Comment faire 2

Outil de calcul du bon réglage

Vous pouvez aussi télécharger l'appli 'isoski'

sur google play ou app store

La saison 2020/2021 va débuter le 7 septembre avec quelques modifications

du fonctionnement des activités afin de respecter les règles sanitaires

du covid 19.

Très bientôt vous aurez toutes les infos, le programme et les inscriptions en ligne

sur votre blog et par mails.

Vous pouvez consulter la composition du bureau et le bilan financier des dernières saisons

dans la rubique 'qui sommes-nous?'.

Excellente année sportive avec l'OISDB.

1__Changement de salle pour les petites danseuses, à partir du mercredi 9 octobre

c'est à la salle polyvalente de l'école de Mallemoisson.

2__Annulation de l'atelier de sophrologie car le nombre de participants

n'est pas pérenne pour une saison.

3__Par contre, Emmanuelle Murcia propose un atelier:"Apprendre à gérer son stress

grâce à la sophrologie et notions de l'auto hypnose" le premier novembre 2019.   

Vous êtes 127 à vous être inscrits en ligne et ce n'est pas fini.

Encouragez vos amis (es), collègues qui veulent nous rejoindre

à l'OISDB de faire de même, cela facilitera la tache des bénévoles

du bureau de votre association.

La répartition, à ce jour, des différentes activités ci dessus (cliquez sur l'image pour l'agrandir).

Merci à tous

Merci de choisir en priorité l'inscription en ligne afin de facilité la gestion.

Pour l'inscription en ligne 2019/2020 c'est ICI

Pour télécharger le bulletin d'inscription 2019/2020 papier cliquez sur le lien ci-dessous.

Inscription_Danse_Moderne_adultes_2019 2020

Certificat médical et questionnaire de santé a remplir pour les 2 formules, ci-dessous.

Certificat_médical_et_questionnaire_de_santé

Merci de choisir en priorité l'inscription en ligne afin de facilité la gestion.

Pour l'inscription en ligne 2019/2020 c'est ICI

Pour télécharger le bulletin d'inscription 2019/2020 papier cliquez sur le lien ci-dessous.

Inscription_Sophrologie_2019 2020

Certificat médical et questionnaire de santé a remplir pour les 2 formules, ci-dessous.

Certificat_médical_et_questionnaire_de_santé

  STAGE TENNIS/JUDO/ESCALADE

  3 jours de sport ouverts à tous

  Vacances d’Automnes 2017 au CHAFFAUT (dès 7 ans)

  STAGE ANGLAIS & SPORT

  *Discussion et jeux en Anglais le matin

  *Golf et Accrobranche l’après-midi

  Vacances d’Automnes 2017 au CHAFFAUT (12 ans et +)

  STAGE  BIATHLON & ACTIVITES NORDIQUES

  Glissez sur les traces de Martin Fourcade…

  Vacances d’Hiver  2017 (12 ans et +)

  STAGE CIRQUE

  Initiation aux arts du cirque pour les 8/13 ans et plus…

  Vacances de Printemps 2017 à THOARD (dès 8 ans)

  RAID MULTISPORT

  Pratique de sports de nature pendant les vacances, sans programme fixe.

  Tout dépendra de votre motivation !

  Signalez-vous et on vous contactera (12 ans et +)

Merci de choisir en priorité l'inscription en ligne afin de faciliter la gestion.

Pour l'inscription en ligne 2019/2020 c'est ICI 

Pour télécharger le bulletin d'inscription 2019/2020 papier cliquez sur le lien ci-dessous.

inscription_Gym_Pilates_2019 2020

Certificat médical et questionnaire de santé à remplir pour les 2 formules, ci-dessous.

Certificat_médical_et_questionnaire_de_santé

Merci de choisir en priorité l'inscription en ligne afin de facilité la gestion.

Pour l'inscription en ligne 2019/2020 c'est ICI

Pour télécharger le bulletin d'inscription 2019/2020 papier cliquez sur le lien ci-dessous.

Inscription_FOOT_EN_SALLE_2019 2020

Certificat médical et questionnaire de santé a remplir pour les 2 formules, ci-dessous.

Certificat_médical_et_questionnaire_de_santé

Nous avons le plaisir de vous inviter à participer

à l’Assemblée Générale Ordinaire annuelle de notre association,

JEUDI 4 JUILLET 2019 à 18h00  SALLE DES CÈDRES à MALLEMOISSON

l'ordre du jour sera le suivant:

- Rapport moral du Président,

- Rapport d’activité,

- Présentation et adoption du bilan financier par notre trésorière,

- Vote du montant des cotisations pour la saison 2019/2020,

- Election des membres du bureau,

- Questions diverses.

Les membres qui souhaitent présenter leur candidature doivent se manifester dès maintenant.

Par ailleurs, nous vous rappelons que si vous êtes dans l’impossibilité de participer à cette Assemblée Générale, vous pouvez vous faire représenter par un autre

membre de l'association muni d'un pouvoir (document à télécharger ci-dessous).

 CONVOCATION_PROCURATION AG_2019

Cette réunion se terminera autour d’un apéritif dînatoire.

L’office des sports a besoin de vous pour envisager son avenir et assurer une bonne saison sportive, artistique et de bien-être,

en vous remerciant par avance de votre participation.

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Les photos de la soirée directement ci-dessous ou

sur les albums photos.

je rappelle que vous pouvez récupérer les photos des albums en

faisant un clic droit sur la photo et 'enregistrer l'image sous'

http://oisdb.canalblog.com/albums/repas_de_la_gym_a_thoard_juin_2008/index.html

Bonjour à tous,

Pour ceux qui ne seraient pas encore au courant,

Florie vous propose un cours de renforcement musculaire

plus doux le lundi à 10h30 à Mallemoisson à la salle des Cèdres.

La première séance sera pour demain lundi 4 décembre 2023.