J-14 pour la première glisse.

Ci dessous la liste des sorties.

Ce sont des prévisions, selon la météo, l'état des routes...etc...

nous pouvons annuler la sortie ou changer de destination.

Samedi 12 janvier REALLON

Samedi 19 janvier LA FOUX

Samedi 26 janvier CHABANON

Samedi 2 février LA FOUX

Samedi 9 mars LE SEIGNUS

Samedi 16 mars VARS

Vous allez bientôt partir aux sports d'hiver, afin d'éviter les blessures

et profiter au mieux des nombreuses activités des sports de neige,

il est temps de vous préparez physiquement.

Voilà quelques exercices de préparation.

Pensez à vous échauffer avant de commencer.

Désolé pour les éventuelles pubs, mais c'est le 'prix' de la gratuité.

Aujourd'hui la chaise, les squats, les fentes, les mollets, le gainage... .

Les explications ci-dessous.

https://youtu.be/AMBjEQB-5M0

https://youtu.be/bh_1dHLPjxE

Vous vous êtes préparés (ées) assidûment  aux sports d'hiver avec les

exercices des 2 précédentes vidéos, voilà la suite du programme:

https://binged.it/2DU5Orl

SKI CLUB OISDB (à partir de 7 ans)

Sorties ski avec encadrement

le samedi dans les stations du 04 et du 05.

Cette année, préinscription en ligne

puis validation de l'inscription en remettant

                                            les pièces complémentaires le 12 décembre 2018 à 17h30

                                                       salle mairie du Chaffant.

                                                          Places limitées.

Samedi 17 mars la neige sera au rendez-vous

pour cette sortie à Vars, avec 265cm en haut et 195cm en bas.

Départ du car à 8h précise. Il faut

2 bonnes heures de route alors merci

d'arriver 1/4 d'heure avant le départ.

Aujourd’hui 14mars à Vars

Altitude de la station

Comme d'habitude vous trouverez ce nouvel album

dans le menu 'Albums photos','2018','Vars 10022018' ou avec le lien

ci-dessous.

http://oisdb.canalblog.com/albums/vars_10022018/index.html

 jean Marc à la une sur cette nouvelle série de photos mais

toujours de dos (anorak orange).

Est ce à dire qu'il en aurait plein le dos? Un raccourci qu'il ne faut

certainement pas faire car toujours présent et motivé.

Merci encore à tous les accompagnateurs.

Samedi 17 février pas de sortie, il faudra patienter jusqu'au 17 mars pour une nouvelle et certainement

dernière journée à Vars.

Quelques nouvelles photos dans l'album Réallon.

Départ vers les 8h30 sous un ciel parfaitement bleu

qui tiendra ses promesses toute la journée.

Voyage agréable à bord d'un car confortable et adapté

grâce à une coffre suffisamment grand pour contenir

le matériel des 40 enfants et 10 accompagnateurs (Céline, Denis, Jean Marc, Martial, Willy,

Nicolas, Benjamin, Didier, Henri et Gérard.

Juste un petit arrêt pour soulager un enfant de ses encombrements gastriques dans les derniers

kilomètres du parcours un peu plus sinueux.

Après la formation des groupes de niveaux, glisse sur une neige abondante et douce sans trop d'attente

au départ des remontées. Retour au car vers 12h30 pour un repas mérité et apprécié.

Après midi sans incident majeur mise à part quelques habituelles belles chutes, forfait perdu et

gants tombés du télésiège. Gouter avant le départ pour remonter le moral des troupes.

Afin, comme il se doit, de mettre l'ambiance dans le car !!!!

Arrivée à Mallemoisson à 18h40.

Une bonne et belle journée de glisse !

Un rappel toutefois pour signaler un désistement:

  Merci de signaler les absences (avant le jeudi midi) par SMS car la qualité médiocre

du réseau téléphonique ne permet pas toujours d'identifier la personne sur la messagerie

vocale des portables souvent perturbée et inaudible.

Les deux numéros pour envoyer vos sms: Céline: 06 80 62 51 76

                                                                           Denis: 06 76 93 70 00

Merci de leur faciliter la tâche.

Comme samedi dernier modification de la sortie

à cause de la météo. Accès en car beaucoup plus

aisé à Réallon en cas de chute de neige.

Donc demain départ pour Réallon à 8h.

La liste des heureux élus ci dessous

participants_Reallon_le_27012018

Vous trouverez quelques photos  de notre sortie à Réallon

dans la rubrique 'Albums photos' '2018' du bandeau menu

en haut de la page d'accueil ou sur ce lien:

http://oisdb.canalblog.com/albums/ski_reallon_13012018/index.html

D'autres viendront.

Ci dessus les 2 groupes 'olympique'.

Vidéo sans pretention du groupe Henri-Gérard avec Yvan,Victor,Sofiane,Seydou....

https://youtu.be/XFyBLPWpN6k

Direction la  vallée du Verdon pour cette deuxième

journée de ski, mais ce sera Le Seignus d'Allos car

l'accés à La foux d'Allos est délicat  quand la météo est médiocre.

Couvrez vous car il risque de tomber quelques flocons l'après midi.

Prévoyer quelques barres de céréales dans les poches de l'anorak afin de prolonger

un petit peu la matinée qui sera plus clémente que la deuxième partie de journée.

Départ à 8h, vers Le Seignus d'Allos, du parking de Mallemoisson.

Bonne glisse aux futurs champions!